负重超等长训练对击剑运动员下肢爆发力的影响

摘要：

目的:观察和分析负重超等长训练对击剑运动员下肢爆发力的影响.方法:以江苏省击剑队12名运动员为实验观察对象,所选对象均为右手击剑;将其进行随机分组,实验组及对照组各6名运动员,实验组运动员采取负重超等长训练,对照组运动员则采取传统负重肌力训练,对比两组运动员下肢爆发力情况.结果:实验组肌力测试中,膝关节屈肌、伸肌在训练后峰值分别为114.5±25.6、183.6±43.6,下蹲跳Pmax为276.8±73.2;对照组肌力测试中,膝关节屈肌、伸肌在训练后峰值分别为111.2±22.7、174.7±41.2,下蹲跳Pmax为254.3±60.1.两组结果对比,差异存在统计学意义(P<0.05).结论:击剑运动员进行负重超等长训练,能够有效提升其下肢爆发力,尤其在提升运动员膝关节伸展的快速力量以及屈伸力量效果显著,因此可考虑在击剑运动员训练当中使用该训练方法.

关键词：负重超等长训练、击剑、运动员、下肢爆发力、影响

所属期刊栏目：26

分类号：G885

在线出版日期：2018-08-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：36-37