高级100米短跑运动员最大速度训练理念研究

摘要：

采用文献资料研究法,通过对100米短跑的特性阐述、短跑训练方法形成过程,揭示高级100米短跑运动员跑的速度训练理念:a)采用短距离、次级限和/或极限强度的训练;b)全年训练周期中,起重要作用的训练手段则是次级限和/或极限强度跑的练习;c)在全年的秋-冬训练时期,训练的重点应该是次级限到极限强度跑的练习以及起跑练习;d)在全年的春-夏训练时期,训练的重点则应是极限强度跑的练习,次级限至极限强度跑的练习.

关键词：100m、短跑、速度训练、训练理念

所属期刊栏目：25

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2017-11-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：91-93