运动干预对老年人心理健康和主观幸福感的影响

摘要：

为探讨不同锻炼项目对老年人心理健康和主观幸福感的影响,设计对照实验,以五禽戏和广场舞为锻炼手段,对48名老年人进行为期3个月的实验干预,采用症状自评量表(SCL-90)和幸福感量表(MUNSH)对老年人参加锻炼前后心理健康和主观幸福感水平进行综合分析.研究结果表明,五禽戏和广场舞锻炼均能有效的提高老年人的心理健康和主观幸福感总体水平;在心理健康方面,躯体化、人际关系、抑郁、焦虑和其他等因子改善明显;在主观幸福感方面,负性情感和负性体验等因子改善明显;五禽戏和广场舞锻炼对老年人心理健康和主观幸福感总体水平的影响基本相同,在人际关系敏感、抑郁和焦虑等因子上五禽戏锻炼效益优于广场舞;在正性体验因子上五禽戏锻炼效益优于广场舞.

关键词：老年人、五禽戏、广场舞、心理健康、主观幸福感

所属期刊栏目：25

分类号：G812.48(世界各国体育事业)

资助基金：河南科技学院青年教师攀登计划214010714003

在线出版日期：2017-11-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：67-69