八段锦对大学生亚健康的干预实验研究

摘要：

八段锦是中国古代流传下来的一种气功功法.为了进一步了解八段锦对大学生亚健康的防治效果及干预机制,采用实验法,前后问卷调查法对58名处于亚健康状态的在校大学生进行为期18周的八段锦运动干预,应用SPSS11.0软件进行统计分析.结果:经过18周的八段锦练习,大学生身体亚健康中头脑昏沉、腹满腹胀、经常便秘、腹泻四项指标经非参数Wilcoxon带符号秩差异检验P<0.05;心理亚健康中人际关系、考试焦虑、学习压力三项指标经非参数Wilcoxon带符号秩差异检验P<0.05;大学生疲劳状态经非参数McNemr检验,结果显示a=9.013,P<0.05.结论:长时间坚持八段锦练习对改善大学生亚健康症状有积极作用.

关键词：八段锦、大学生、亚健康、干预

所属期刊栏目：25

分类号：G852.6(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2017-08-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：84-86