简述国外体力活动指南

摘要：

当前各种世界组织一致同意推荐的体力活动指南为:提高和维持时间健康的体力活动最小的运动剂量是每天进行30min的中等强度体力活动,每周≥5次.这一指南提出基于有氧型体力活动的相关研究.体力活动和身体健康之间的关系非常复杂.运动的次数、强度、时间和方式影响健康的获得,充分认识其中的相关变化,有利于促进和提高民众的身体健康.

关键词：运动、健康、世界

所属期刊栏目：18

分类号：TP3;G8

在线出版日期：2010-05-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：82-83