体育舞蹈对女大学生身体形态、素质、生理机能的影响

摘要：

为探讨体育舞蹈对女大学生身体形态、素质和生理机能的影响,随机抽取广西师范大学等3所高校共60名女生进行20周的体育舞蹈锻炼,对锻炼前后身体形态、素质和生理机能等一系列指标进行对比分析.结果显示:长期的体育舞蹈锻炼能使受试者的胸围、腰围、大腿围有明显下降(P<0.05),立定跳远、坐位体前屈、台阶指数、单足支撑(s)明显提高(P<0.01),晨脉、动脉血压明显下降(P<0.05);肺活量、VO2max明显提高(P<0.01).结论:长期的体育舞蹈锻炼能有效改善女大学生的身体形态,明显增强呼吸系统、心肺功能,并显著提高女大学生的耐力素质、柔韧素质及平衡能力.

关键词：体育舞蹈、女大学生、身体形态、身体素质、生理机能

所属期刊栏目：16

分类号：G899(文体活动)

在线出版日期：2009-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：89-90,100