短时间歇训练法对机体能源物质代谢的影响

摘要：

本文采用文献资料法和实验法研究了运用短时间歇训练法运动时,机体的能源供给主要来源ATP～CP和有氧供能的能量;机体承受负荷时的能源供给以ATP～CP代谢为主,负荷后的间歇期里ATP～CP的恢复主要依靠有氧代谢供给能量.对于适合短时间歇运动项目的运动员,发展其有氧能力比发展无氧能力更为重要.提高运动员以磷酸盐系统代谢的速度耐力性为特征的运动能力,可以采用短时间歇训练法.

关键词：间歇训练、摄氧量、有氧、供能

所属期刊栏目：16

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2009-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：17-17,44