百米跑训练方法的研究

摘要：

百米跑是以创造最高速度为特征的周期性运动,是典型的向人类生理极限挑战的运动.百米训练方法的选用及其效果直接依赖于身体内的变化,因此,掌握运动中身体变化规律,对于指导运动训练是非常必要的.短跑项目的训练难度较大,运动员既需要有较强的速度能力,又需要有较好的速度耐力才能取得优异成绩.主要从成绩的比较和能量系统的特点,以文献资料法、数理统计法对短跑运动员的速度耐力训练问题进行了讨论和分析,提出了一些主要的训练方法,供短跑运动员在训练中参考.

关键词：短跑、100米、训练法、速度训练、耐力训练

所属期刊栏目：16

分类号：G822.12(田径运动)

在线出版日期：2009-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：21-22