从事体育锻炼和棋牌活动老年人心血管机能测试与比较

摘要：

目的 对湛江寸金公园经常参加体育锻炼(运动组)与棋牌活动(棋牌组)的老年志愿者进行台阶测验,比较从事不同活动老年人的心血管机能状态.用以指导老年人选择有益身心健康的活动形式.方法 利用台阶测定仪,测定安静心率与完成相同负荷后第1、2、3分钟心率.结果 运动组运动后第1分钟心率较棋牌组慢(P＜0.01),而第2第3分钟的恢复过程却较快(P＜0.01).提示运动组老人的身体机能、尤其是心肺功能优于棋牌组人群.结论 长期坚持有氧运动锻炼对于减缓心血管功能下降速度,维持和提高老年群体身体素质有积极作用.

关键词：老年人、台阶试验、心率、心血管功能

所属期刊栏目：15

分类号：G806(体育理论)

在线出版日期：2009-03-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：75-76