10.3969/j.issn.1005-0256.2007.12.031
影响爆发力的主导因素及训练对策
根据运动生理学、生物力学原理,在相同用力距离下,爆发力的大小取决于肌肉收缩力量和速度的最佳组合.训练应在改善肌肉收缩张力、速度、运动单位类型及募集程度和神经肌肉的灵活性、协调性等方面下功夫.并对影响爆发力主导因素进行分析,提出训练的一些方法、负荷量度确定和注意事项,为指导爆发力的训练提供理论参考依据.
爆发力、发展、机制、训练法、实施要求
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G808(体育理论)
2009-03-27(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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