健美操运动对青年肥胖女性体成分及血脂的影响

摘要：

目的，为了探讨健美操运动在全民健身中的作用，及健美操运动作为一种减肥方法的效果性，开展了健美操运动对青年肥胖女性体成分及血脂影响的研究。方法，将所征集到的60名青年肥胖女性受试者按照每30人一组分为实验组和对照组，并对实验组进行16周的健美操运动干预，观察运动前后体成分及血脂各指标的变化情况。结果，所得数据经统计学处理分析后发现，体脂百分比、体脂含量下降，与实验前和对照组相比较有显著性差异（P〈0．05或P〈0．01）；血脂中高密度脂蛋白浓度升高，甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白浓度下降，实验前后的比较、及实验组与对照组的比较均表明有显著性差异（P〈0．05或P〈0．01）。结论，健关操运动能促进肥胖人群的体脂分解代谢，对改善形体特征有积极作用；健美操运动能调整青年肥胖女性血脂水平，改善血脂成分；鉴于健美操运动对于肥胖人群的显著治疗作用，建议在全民健身活动中积极推广、普及大众健美操这一闲暇体育活动。

关键词：健关操、青年肥胖女性、体成分、血脂

所属期刊栏目：27

分类号：G804.21(体育理论)

在线出版日期：2012-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：48-50