业余体校拳击专项力量训练现状及探究

摘要：

一直以来,我国业余体校在招收拳击项目运动员时,以青少年学生为主,开始训练的学员年龄一般在十岁左右,在训练上采取传统训练方法,利用跑步、力量训练等体能训练方式.就目前业余体校拳击项目训练现状来看,主训教练大多是拳击运动员专业,由于业余体校拳击专项力量训练的理论指导和相关研究十分有限,导致许多教练在对学员进行训练时忽略不同年龄阶段的学生身心发育特点,无法对青少年运动员进行分年龄阶段针对性训练,这会大大降低训练效率和效果.因此,本文将立足业余体校拳击专项力量训练现状,从探究业余体校拳击专项力量训练现状的写作目的及意义出发,依次从力量训练遵循专门化原则、合理安排训练周期、重视练前准备活动等几个方面,浅谈提高业余体校拳击专项力量训练效率的策略探究.

关键词：业余体校、拳击、力量训练、策略探究

分类号：G852(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2023-04-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：10-12