核心稳定性训练在青少年皮划艇运动员训练中的研究

摘要：

稳定性是青少年皮划艇运动员训练的关键项目,基于传统方法体系,结合青少年身体实际情况引入更合适的训练策略,对提升青少年皮划艇运动员的稳定性有重要意义.本文首先选取江西省水上运动管理中心18名青少年男子皮划艇运动员进行稳定性训练方法的对比研究,结果发现:根据青少年身心发育实际情况量身制定核心稳定性训练方法,更有利于提升其稳定性和运动测试成绩的提升.最后,从陆上训练和水上训练两个角度归纳了青少年皮划艇运动员核心稳定性训练的科学方法,以供借鉴.

关键词：核心稳定性训练、青少年皮划艇运动员、陆上训练、水上训练

分类号：G807(体育理论)

在线出版日期：2023-04-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：105-107