核心力量训练对跆拳道运动员快速力量发展的影响及训练方法探析
随着跆拳道技术的快速发展,我国跆拳道技术也在逐步完善.目前跆拳道选手要想与之相适应,就必须加强自己素质与能力.跆拳道发展过程中要注重力量、速度和敏感度的提高,力量是一切运动根本,也是其他各项素质的根本,核心力量的训练不但关系到运动员的实力,还关系到运动员将来发展.通过对跆拳道选手力量训练的重要性的分析,探讨其力量训练方法.
核心力量训练、跆拳道运动员、快速力量、影响、训练方法
G886
2023-04-23(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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