核心力量训练对男子铅球运动员运动成绩影响的研究

摘要：

本文以五大连池市高中训练队20名男子铅球运动员为调查对象,进行为期15周的核心力量训练.通过文献资料法、数理统计法、实验法,探究了核心力量训练对男子铅球运动员运动成绩的影响效果.研究结果发现,通过核心力量的训练,能够有效改善运动员技术成绩,同步提升运动成绩.实验组运动员原地推铅球运动成绩、滑步推铅球运动成绩,均得到明显提高.建议在常规训练中引入核心训练,逐步增强男子铅球运动员的核心力量传导能力,进而充分开发铅球运动员运动成绩潜力,达到更高的运动竞技水平.

关键词：核心力量、男子、铅球、运动成绩

分类号：G806(体育理论)

在线出版日期：2023-03-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：113-115