核心力量训练对足球运动员快速变向移动能力的影响

摘要：

在世界足坛快速发展背景下,足球比赛节奏越来越快,这便对足球运动员的身体素质和竞技能力提出了严格要求.运动员在训练时,要提高自身体能水平以及掌握更多专业的足球技能.在足球运动中,通过核心力量训练,极有利于提升足球运动员快速变向移动能力.不得不承认,如今我国运动员竞技能力偏低,这就需要通过反复训练令其快速变向移动能力随之提高,并加强核心力量.鉴于此,文章以足球运动为切入点,分析核心力量训练对足球运动员快速变向移动能力的影响,并提出了几点有效训练策略.

关键词：快速变向移动能力、足球、核心力量、运动、策略

分类号：G843(球类运动)

资助基金：疲劳与非预期因素对男子足球运动员变向动作中下肢生物力学的影响;22B890008.22B890008

在线出版日期：2023-01-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：112-114