下肢与核心肌群训练对立定跳远成绩的影响研究
立定跳远项目在2014年《国家学生体质健康标准》中被规定为大学体质测试的必测项目,是对学生身体素质进行测评的重要标准.跳是被定量和定性研究的基本技能之一,虽说立定跳远并不是必备的技能,但它是发展跳跃动作技能、协调性和腿部力量的辅助手段.现在更多的研究旨在更好的理解立定跳远的发展,因为它是青少年需要掌握的重要动作技能.本文运用多种方法文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法等.通过教学实验分析研究下肢肌群与核心肌群的力量训练对立定跳远成绩的影响,为了能让学生更好的练习立定跳远项目,并顺利通过体质测试,提供一些理论参考.在对照班与实验班的实验前测成绩无显著差异的情况下.经过九周的教学实验之后,将对照班与实验班的立定跳远成绩导入spss21.0进行独立样本T检验分析,结果显示有显著差异,实验班的立定跳远成绩明显优于对照班.
立定跳远、下肢力量、核心力量、做功肌群
G823.3(田径运动)
2023-01-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共3页
110-111,114
