训练大脑的8大方法

摘要：

@@ 1、深呼吸这看上去或许是一个较愚蠢的问题,可是,你知道怎么呼吸吗?我所谓的呼吸是指平稳、深长、轻松自在地呼吸.这对保持专注力是至关重要的,因为它可以让你全身心投入到打球之中.你呼吸的时候胸部在不停地起伏,而且肩膀不断上下耸动,还是小腹一鼓一收?我希望是后者.作为击球前准备动作的一部分,深呼吸是很重要的.Graeme Mcdowell把呼吸当作进入状态的扳机.如果呼吸平稳,你就不可能会感到紧张.

机标关键词：训练、大脑、深呼吸、专注力、状态、胸部、击球、扳机

分类号：R58;R56

在线出版日期：2008-03-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：42-43