走路是最实用和最有效的运动

摘要：

运动锻炼的方式多种多样,最简便、最实用、最廉价、最有益、最有效和最佳的有氧运动是走路.走路不分场地,不分时间,抬起脚迈开腿便可以走.走路有益于身心健康.

在线出版日期：2021-03-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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