关于减肥的谣言

摘要：

不吃早餐能减肥吗有的人不吃早餐减肥,有的人说不吃早餐不仅不能减肥还会更胖,那么不吃早餐到底能不能减肥?答案得从午餐和晚餐中找.如果不吃早餐的同时,午餐(还有晚餐)也不多吃,那就减少了总能量的摄入,有助于减肥;可如果不吃早餐,到中午时饿得受不了大吃一餐,摄入能量比两餐还多,总能量摄入没有减少反而增加,那就只能增肥了.同理,有人试图通过不吃午餐或晚餐减肥,都得面对同样的问题:总能量摄入有没有减少?

在线出版日期：2020-09-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：28-29