安全度夏六部曲

摘要：

夏季天气炎热,日照时间延长,阳光充足,人们的作息时间、食欲、运动时间等均会受到影响,糖尿病患者要想安度盛夏确实不容易.只要掌握了下面这些技巧,“糖友”的夏天也不是那么难熬.晚睡早起夏季,糖尿病患者宜晚睡而早起.但晚睡不要超过子时(23时),中午一定要午睡1小时以内,让身体得以充分休息.“糖友”可根据具体情况,在夏季适当调整自己的作息和出行时间.

在线出版日期：2015-08-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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