血压、血脂高,试试综合调控疗法

摘要：

饮食营养疗法
热量控制:热量与运动消耗平衡,若"糖友"在控制血糖、减肥时,应选用低热量食物,如白菜、芹菜、牛羊肉等;热量与营养组成适度比例,若"糖友"在调脂、降糖、减肥时,选用较高比例的蛋白质食物,中度比例的碳水化合物食物,较低比例的含脂肪食物.
营养均衡:粗细粮搭配,粗粮可选用如荞麦、小米、薯类等;肉类与蔬菜比约为1∶2;每天食用3种以上食物,每周不少于20类食物.

在线出版日期：2013-05-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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