皮艇核心不稳训练器应用初步试验研究

摘要：

设计并制作了一种新型皮艇测功仪(核心不稳训练器),通过增加以纵轴为轴心的额状面活动的自由度,使其更加符合皮艇在水面划行时的环境力学条件,并进行了初步实证研究.运用表面肌电和肌氧分析技术,对23名一级以上皮艇运动员分别在稳定测功仪和核心不稳训练器上不同桨频划桨过程中相关肌肉工作情况进行分析,对比两种训练器对核心稳定能力的要求.发现随着桨频负荷的提高和不稳定因素的加入,下肢用力逐渐转为下肢和腰部协同用力.双侧股直肌积分肌电(iEMG)、平均振幅(MA)、振幅均方根(RMS)均明显降低(P＜0.05),而右侧竖脊肌iEMG、双侧竖脊肌MA、右侧竖脊肌RMS加强(P＜0.05),唯独左侧竖脊肌RMS有所下降(P＜0.05).在最大桨频负荷不稳训练器划桨时,竖脊肌肌电活动最强烈,并伴随着股直肌肌电活动的下降.相对于稳定测功仪,在不稳训练器上划桨时左侧肱三头肌在最高桨频负荷下,右侧肱三头肌在3种桨频负荷下,均出现肌氧显著上升(P＜0.05);而左侧背阔肌在90 spm负荷下、右侧背阔肌在3种桨频负荷下均出现肌氧显著下降(P＜0.05).说明核心不稳训练器可使皮艇陆上训练难度增加,在划桨技术动作过程中更多的募集核心肌群参与发力,更接近皮艇在水上划行的实际情况,可以更好的进行陆上专项模拟训练.

关键词：核心不稳训练、测功仪、肌电

所属期刊栏目：31

分类号：G804.6(体育理论)

在线出版日期：2017-01-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：328-332