平板支撑与仰卧起坐对立定跳远成绩的影响

摘要：

采用文献法、实验法、统计法以及对比分析法,将运城学院2017级公共体育田径课程学生分为实验班和对照班,探究平板支撑练习与仰卧起坐练习对立定跳远成绩的影响.对照班男生进行平板支撑练习,实验班进行仰卧起坐练习,经过60天训练后,测试立定跳远成绩,结果显示:平板支撑练习与仰卧起坐练习配合常规立定跳远力量训练,可有效提高立定跳远成绩;在提高学生立定跳远成绩的训练手段中,仰卧起坐练习比平板支撑练习效果更好.

关键词：运城学院、立定跳远、平板支撑、仰卧起坐

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资助基金：运城学院教学改革研究项目:JG201819;运城学院河东文化研究课题:XK-2016010;河东体育文化的综合开发与利用研究HZ-2011010;山西省人文社科河东文化研究中心科研项目:HY-2014004

在线出版日期：2019-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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