个性化运动处方在学龄初期业余羽毛球学员训练中的应用

摘要：

目的:探讨业余羽毛球学员在运动处方的指导下进行科学健身的效果.方法:为157名学员进行体质检测,根据测试的结果选出符合需求的学员40名分成传统组和干预组进行训练.结果:两组学员的身体形态、心肺功能变化差异较小,但干预组学员的体脂率、肺活量、身体素质、羽毛球专项的变化较为明显(P<0.05).结论:青少年的身体素质个体差异较大,在运动处方指导下每个学员的身体素质能有较大的改善.

关键词：运动处方、学龄初期、羽毛球、体质测试

所属期刊栏目：38

分类号：R47;R39

在线出版日期：2017-12-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：64-67,70