花样跳绳对大学女生身体素质的干预研究

摘要：

通过开设花样跳绳课程在大学中推广和普及花样跳绳运动,并采用实验法比较花样跳绳与传统单摇跳绳训练对大学女生身体素质的干预效果.结果表明:12周花样跳绳训练可有效提高大学女生50m跑、立定跳远和800m跑的测试成绩,并对仰卧起坐成绩提高有一定效果.可作为高校提高女生身体素质的有效手段.

关键词：花样跳绳、大学女生、身体素质

所属期刊栏目：38

分类号：TS9;G80

资助基金：2015年广西大学生创新创业训练计划项目201510594130;2016年度广西高等教育本科教学改革工程项目2016JGA251

在线出版日期：2017-12-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：44-45