核心力量训练对高职大学生身体素质的影响

摘要：

核心力量训练能有效改善身体的平衡能力、协调力和身体的曲线,对于提升身体素质,改善身体姿势有着很好的作用.但核心力量大多数是针对专业的体育人员或体育生进行,普通的高职大学生几乎没有机会接受正规的核心力量训练.核心训练能有效改善当前大学生久坐、运动量不足造成的身体素质低下的状况.将核心力量训练引入高职院校的体育教学中,不仅能丰富学生的课余生活,还能在改善学生的身体素质.文章主要讨论核心力量训练对高职大学生身体素质的影响,以探究有效提升高职大学生身体素质的有效措施.

关键词：核心力量训练、高职大学生、身体素质、影响

所属期刊栏目：37

分类号：G86;O15

在线出版日期：2017-04-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：24-25