有氧舞蹈对中老年人心肺机能的影响

摘要：

目的:研究有氧舞蹈对中老年人身体机能的影响.方法:先测试30名受试者的肺活量、用力肺活量、第一秒肺活量、台阶指数、血压、体重、脂肪量等指标;进行为期3个月的实验后,再测试上述指标,用SPSS16.0进行分析.结果:有氧舞蹈对俱乐部男性中老年人会员的肺活量、用力肺活量指标有显著影响;对俱乐部男性中老年人会员台阶指数、血压、体重及脂肪量指标有极显著影响.有氧舞蹈对俱乐部女性中老年人会员肺活量、用力肺活量,脂肪量指标有显著影响;对俱乐部女性中老年人会员台阶指数、体重指标有极显著影响.结论:有氧舞蹈对中老年人肺容量、心血管机能的提高有较大影响,还可减轻中老年人体重,降低体脂含量,有效防止肥胖;对中老年人身体机能的提高有较好效果.

关键词：中老年人、有氧舞蹈、肺机能、台阶指数、血压、身体成分

所属期刊栏目：37

分类号：G80;G83

在线出版日期：2016-11-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：41-42,45