腿部小肌群的训练及其对提高短跑成绩的作用的探索

摘要：

作为短跑运动员,各项身体素质要求是比较高的,除了应具备一定的专项力量、速度、耐力、柔韧性和灵巧性外,影响运动成绩提高的因素,还应包括运动能力、运动技术、运动心理、场地器材设备和环境条件等.但从运动训练的角度讲,注重和加强对短跑运动员腿部小肌群的训练,也是不可忽视的重要环节.

关键词：短跑训练、小肌肉群、作用、途径、方法

所属期刊栏目：24

分类号：G8(体育)

在线出版日期：2006-09-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：37-39