塞尔维亚青少年"网球+体能"之六:多站点组合练习

摘要：

本节60分钟的青少年网球体能专项训练课,介绍每个站点的组合动作方法和练习方法,三个大组合、每个组合12个站点的流水线实施模式,网球专项体能训练中结合循环训练法、功能性运动和高强度间歇训练法的另一种模式,以强化青少年网球运动中的力量和爆发力.

关键词：青少年、网球+体能、站点组合、力量+爆发力

所属期刊栏目：40

分类号：G623.8(初等教育)

在线出版日期：2020-10-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：69-70