发展学生的下肢力量练习方法和教学

摘要：

力量练习是身体运动功能训练的重要组成部分,包括上肢力量、下肢力量及核心区力量.以动作模式划分,下肢力量练习分为推和拉两种模式.下肢推力量练习分为双腿推、单腿推、分腿推;下肢拉力量练习分为髋关节主导拉和膝关节主导拉.

关键词：下肢力量、身体运动功能训练、动作模式

所属期刊栏目：39

分类号：G633.96(中等教育)

在线出版日期：2019-07-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：42-44