中学羽毛球运动员功能性训练方法

摘要：

羽毛球运动属于小球类的比赛项目,动作技术含量高,而功能性训练在提高羽毛球技术上有很大帮助.通过功能性训练,可以提升运动员的运动表现和运动成绩.本文结合羽毛球技术的特点,提出了网前击球的功能性训练方法、平击球正反手功能性训练方法,指导读者如何进行有针对性的训练,从而达到提高动作质量的目的.

关键词：功能性训练、稳定性、核心区训练

分类号：G633.96(中等教育)

在线出版日期：2015-12-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：65-66