跪跳起教学设计

摘要：

一、设计意图
本节课是初三下学期第二次课,学生有一定的立定跳远基础,但起跳时蹬地摆臂不充分,落地时收腹举腿不到位,制约了学生成绩的发挥.鉴于此,在课的准备部分,笔者设计游戏"收割",目的是让学生在轻松愉快的氛围中体验快速跳起的乐趣.立定跳远起跳时的蹬摆效果是决定身体腾起远度的重要因素.因此在课的基本部分,首先让学生进行充分起跳练习:采用两人一组"压肩"的起跳小游戏,让学生体会起跳前身体像弹簧一样压紧,去除外力后,又弹性跳起的感觉;利用"托腰"练习,让学生体会身体充分伸展、挺胸腾空的感觉;运用"双手扣篮"游戏,在充分调动学生积极性的前提下,让学生体会双脚用力蹬地、双臂有力上摆、充分起跳、展胸等一系列与立定跳远类似的技术,设计"活动篮筐"——距起跳者水平距离1米、高度为伸直的双手上移一球距离.

关键词：跪跳起、摆臂制动、有氧踏板操

所属期刊栏目：33

分类号：G623.8(初等教育)

在线出版日期：2013-09-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：51-52