耐久跑的教法与分析

摘要：

@@ 耐力素质是指人体在长时间活动中克服疲劳的能力,是身体健康和体质强弱的一个重要标志.耐久跑作为中学体育教材中的一项重要内容,不仅能增强学生的心肺功能,提高身体的抗疲劳能力,而且能锻炼人们勇敢顽强的意志,培养学生吃苦耐劳和克服困难的优良品质.由于平时教学多在跑道上进行,一圈又一圈周而复始地在跑道上进行单调动作的频繁练习,使学生产生枯燥无味的感觉,产生害怕、厌倦的复杂心理,使运动兴趣下降,锻炼情绪低落,从而严重影响耐久跑的教学效果.因此在平时教学实践中,从减轻学生对耐久跑的心理负担入手,激发诱导其训练兴趣,采用多种形式和练习方法,调动学生的积极性,提高练习效果.

机标关键词：耐久跑、学生、练习效果、教学效果、重要标志、运动兴趣、优良品质、训练兴趣、心理负担、心肺功能、体质强弱、体育教材、身体健康、疲劳、跑道、能力、耐力素质、练习方法、克服困难、教学实践

分类号：G4(教育)

在线出版日期：2005-10-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：23