国外正在流行的十大健康生活方式
一、少食肉
俄罗斯眼下流行素食风.他们认为大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病.正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性,血液的PH值为7.35 ～ 7.45.
人体内的PH值与我们进食的食物有密切的关系,如果摄人酸性食物过多,大大超过体内调整PH系统的限度,那就会使体内PH值失衡,进而引起酸碱平衡被破坏.所以食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要.经常过食酸性食物,会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高,还会增加体内钙、镁等矿物质的消耗,造成这些营养成分不足.
健康生活方式、大健康、正在流行
R193;G80-05;R473.5
2015-05-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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