常拍5穴位预防夏季高温病

摘要：

夏季气温过高,体温调节中枢受到抑制,热量蓄积在体内,易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状,严重的还会出现昏迷、抽风等.为了预防“夏季高温病”,在闲暇时间,不妨多拍打拍打自己的腘窝以及肘窝等.
1、腘窝
位于膝关节的后方,屈膝时比较明显,呈菱形.腘窝内充满脂肪,有重要的血管、神经通过.
方法:取坐位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,连续不断地拍打两侧腘窝处.
作用:经常拍打腘窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效.如用于一般保健可反复拍打100～ 200次;用于预防中暑,必须多拍,直到拍出紫印;用于缓解腘窝痉挛疼痛以及消除身心疲劳等,可反复拍打数百次,以自己能忍受为度.

机标关键词：夏季高温

分类号：P467;S823.91;S641.2

在线出版日期：2014-09-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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