心功健身谈字数②

摘要：

三,口诀导引功的典型功法
(一)、六字诀
1,起源及发展
“六字诀”又名“六字功”,是我国历史悠久的一种口诀导引功法.有关“六字决”的记载,最早见于战国时期庄子的《庄子·刻意》篇,内有“吹呴呼吸,吐故纳新,熊径鸟伸,为寿己矣”的记载.西汉时期的《王褒传》中也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载.现存最早的较为详细的“六字诀”文献,当数南北朝时期陶弘景所著的《养性延命录·服气疗病》篇,其中有“时寒可吹,时温可呼”的练功记实.到了唐代,药王孙思邈所作的《孙真人卫生歌》按照季节变化进行不同的“六字”练功,进一步丰富了“六字诀”的功法内容.

在线出版日期：2014-04-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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