晚餐不宜吃的9种食物

摘要：

晚餐吃以下这些食物,不仅影响睡眠,伤害肠胃健康,还会惹来结石.本期“饮食保健”专栏小编与您分享晚餐的饮食禁忌,并教你健康晚餐3原则.
晚餐千万别吃9种食物
1、晚上吃姜等于吃砒霜
古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜.”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等.姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用.

在线出版日期：2014-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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