为心理减压“加减乘除”减压法

摘要：

现代人工作节奏快,生活压力、工作压力大,由此导致心理压力力剧.目前,由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趋势,现代人该如何减压呢?本期我们为读者推荐加减乘除减压法.
加法
积极参加体育锻炼,拓展生活圈子.任何项目的体育活动都能使人感到惬意,但前提是不要运动量过大.另外,与其在家中使用健身器械,不如到公园散步,同朋友踢球或者是登山、游泳,有意结交新朋友,接受新信息,开拓视野.

在线出版日期：2013-10-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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