不忘寿谚“九十九”

摘要：

在国学谚海中,寿谚“九十九”很有特色.它从人们日常生活方面讲到了健康长寿的重要性,以及保健方法与对策,是老祖宗留给我们的健康生活方式的实践经验.
“饭后百步走,睡觉不蒙首,每饭少一口,能活九十九.”从运动、睡眠、饮食方面提出了人要健康长寿所遵守的一些原则.
饭后活动可以帮助消化吸收,有利于健康.但又有寿谚说:“要想九十九,请你饭后不要走.”这种矛盾的说法应该遵循科学的办法去理解和施行.根据医学解释,饭后不要马上活动,等半个小时之后再散步才有利于健康.

在线出版日期：2013-09-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：38