父母的养生秘诀——晨粥

摘要：

我父亲今年96岁、母亲89岁,二老虽已高龄,但他们精神矍铄、面色红润,身体硬朗,左邻右舍都问我的父母有什么秘诀,父亲笑着道出了他们喝粥保健康的养生之道.
父亲过去是全市较有名气的老中医.28年前他患了冠心病,三天两头住院.但28年来,父母每天早晨都是5点多钟起床,按照父亲的指点,母亲将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、玉米面等共煮为粥,制成后再加上1～2匙蜂蜜.

在线出版日期：2013-09-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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