谈如何科学地进行少儿短跑训练

摘要：

短跑速度是各田径运动项目的基础,如何科学的进行少儿短跑训练,应做到:(一)强调以技术为中心的全面身体训练;(二)建立正确的短跑技术动作,培养短跑专项能力;(三)加强速度素质训练,尤其是步频训练是少儿短跑训练的核心;(四)少儿速度力量训练要以跳跃练习为主;(五)遵循量大强度小的训练方法,形式多样化;(六)科学地安排运动负荷,严格掌握练习强度和间歇时间;(七)重视运动恢复,加强放松训练;(八)加强思想品德教育,培养良好心理品质.

关键词：少儿、身体训练、速度训练、心理品质

所属期刊栏目：8

分类号：G652(师范教育)

在线出版日期：2006-03-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：115,125