八段锦对老年人平衡能力、跌倒风险及下肢表面肌电图的影响研究

摘要：

目的 观察八段锦对老年人平衡能力、跌倒风险及下肢表面肌电图的影响.方法 武汉市粮道街社区老年人61例,随机分为八段锦组30例和常规锻炼组31例.训练前及训练12周后,采用闭眼单腿站立测试、“起立-行走”测试、Tinetti步态和平衡测试量表、居家跌倒风险筛查量表、表面肌电图评定各组平衡能力、下肢肌力及跌倒风险.结果 训练12周后,八段锦组的闭眼单腿站立时间、明显高于对照组,“起立-行走”测试时间明显低于对照组(P＜0.05);八段锦组Tinetti步态和平衡测试量表评分、居家跌倒风险筛查量表评分明显高于对照组(P＜0.01);八段锦组股内侧肌RMS、股外侧肌RMS明显高于对照组(P＜0.01);八段锦组胫前肌RMS、腓肠肌RMS高于对照组(P＜0.05).结论 八段锦训练可改善老年人平衡能力,增强下肢肌力,降低跌倒风险,值得临床推广.

关键词：八段锦、老年人、平衡能力、跌倒、表面肌电

所属期刊栏目：31

分类号：G852.6(武术及民族形式体育)

资助基金：湖北省自然科学基金2017CFC833

在线出版日期：2020-06-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：124-126