体育锻炼对老年人心理效益促进的研究

摘要：

以体育锻炼促进心理效益理念为指导,运用心理测量方法对老年人参加体育锻炼促进心理效益进行探讨.结果表明:(1)老年人参加体育锻炼者较多,锻炼年限较长,每周锻炼频次较多,每次锻炼时间较长.锻炼的主要项目为:长走(散步)、健美操、舞蹈和气功;(2)参加体育锻炼的老年人心理健康水平显著高于不参加体育锻炼的老年人;(3)参加体育锻炼5年及以上的老年人心理健康水平好于5年以下的老年人;(4)每周参加体育锻炼5次及以上的老年人心理健康水平显著好于每周锻炼5次以下的老年人;(5)每次锻炼30分钟及以上的老年人心理健康水平显著好于每次锻炼30分钟以下的老年人.这一研究对促进老年人参加体育锻炼的心理效益提供实证依据.

关键词：老年人、体育锻炼、心理效益

所属期刊栏目：29

分类号：G804.82(体育理论)

资助基金：2009年沈阳工程学院科技基金项目:基于健康认知心理的体育锻炼对老年人心理效益促进的研究

在线出版日期：2010-06-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：99-101,105