后激活增强效应对跳跃运动员纵跳能力的影响
目的:比较和分析后激活增强效应(Post-activation Potentiation,PAP)对跳跃类项目运动员纵跳能力的影响以及探讨PAP对于跳跃类项目运动员的最佳恢复时间,为将PAP运用到实际训练和比赛中提供理论依据.方法:通过测试12名跳跃类项目运动员在5次90％1RM负重深蹲刺激后,经过不同恢复时间进行下蹲跳(Counter Movement Jump,CMJ),对下蹲跳高度以及下蹲跳过程中动力学数据的变化进行对比分析.结果:下蹲跳高度在PAP诱导后的即刻(15s)相对于基准值下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、12min、16min基本与基准值保持一致,在经过PAP诱导后的第8min的下蹲跳高度相对于基准值增长最大,具有显著性差异(P<0.05);峰值输出功率(Peak Power Output,PPO)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),PAP诱导后4min、16min时基本不变,8min、12min时相对于基准值增长较大,具有显著性差异(P<0.05);与基准值相比,峰值力量发展速率(peak Rate of Force Development,pRFD)在PAP诱导后的即刻(15s)下降幅度最大,有显著性差异(P<0.05),4min、16min时略微有所下降,12min时的峰值力量发展速率基本不变,在8min时峰值力量发展速率增长最大,具有显著性差异(P<0.05).结论:后激活增强效应(PAP)对于跳跃类运动员的纵跳能力有积极的作用,且最佳恢复时间为8min.
后激活增强效应、大强度抗阻、最佳恢复时间、下蹲跳、纵跳能力
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G823(田径运动)
2018-11-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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