快速力量训练对青少年下肢肌肉围度、爆发用力及CMJ影响的实验研究

摘要：

通过制定快速力量训练方案,对青少年下肢伸肌进行为期6周的快速力量训练,结果表明:肌肉生理横断面增加但不明显、纵跳摸高和30m加速跑运动成绩得到显著提高、下肢伸肌CMJ主要动力学指标有显著性的提高,为快速力量训练提供了科学的依据.

关键词：下肢伸肌、快速力量、CMJ动力学

所属期刊栏目：22

分类号：G804(体育理论)

在线出版日期：2008-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：125-126