模拟高原训练新方法--HiLo的研究进展

摘要：

高原训练作为传统的耐力训练方法在世界范围内得到了广泛的应用.近年来,这种训练方法却引起许多研究学者的质疑,提出传统的高原训练的许多不足之处,如肌肉萎缩,训练强度降低,以及过度训练的易发生等.本文在查阅大量文献的基础上,对模拟高原训练法-HilD的起源与发展进行了论述,并从生理生化角度解释了HiLo的应用意义.希望能为教练员和运动员认识和合理利用HiLo训练法提供理论依据.

关键词：高原训练、高住低训、运动能力

所属期刊栏目：21

分类号：G808(体育理论)

资助基金：陕西省自然科学基金2004C232

在线出版日期：2006-04-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：108-112