短跑专项力量训练方法研究

摘要：

短跑专项力量是短跑速度的基础,短跑专项力量训练应以力量训练原则为指导,以短跑技术为核心,兼顾短跑各项目特点,选取适宜的练习方法.短跑中项目不同、段落不同,专项力量训练的侧重点有所不同.现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动式积极落地技术,以髋为轴的高速摆动力量和膝、踝关节的退让与超等长收缩力量越来越受到重视.

关键词：专项力量训练原则、技术特点、项目特点

所属期刊栏目：17

分类号：G822.1(田径运动)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：54-56,59