亦粮亦菜的食疗米粽

摘要：

祛湿薏米赤豆粽
原料:赤小豆、薏米各50克,粳米、糯米各200克.
做法:所有食材浸泡半天,沥干水分后包制,煮至熟糯,即成.
小贴士:可健脾理湿.
粳米蚕豆粽
原料:粳米、糯米各200克,蚕豆瓣50克,调味料适量.

在线出版日期：2022-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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