春季"牛"气食疗菜

摘要：

茯苓炖牛肚
原料:牛肚100克,茯苓15克,薏米仁15克.
做法:牛肚焯水后洗净,切小块,加入茯苓、薏米仁一起炖至酥烂,调味即成.
小贴士:健脾祛湿,助胃消食.
斛精灵芝牛筋冻
原料:牛筋100克(可购半成品或熟品),石斛15克,破壁灵芝孢子粉3克,黄精10克,调料适量.

在线出版日期：2021-04-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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